Kuku Sehat Terawat Tanpa Perlu Ke Salon

Wanita selalu ingin tampil menarik. Dari ujung rambut sampai ujung kaki semuanya harus tampak bersih, rapi dan terawat. Tak terkecuali untuk kuku, baik kuku tangan maupun kaki. Dengan kuku yang indah dan terawat, akan semakin melengkapi penampilan menarik seorang wanita. Lalu, bagaimana cara merawatnya agar tetap sehat tanpa harus keluar banyak biaya pergi ke salon. Caranya mudah, ikuti tips-tips berikut ini!

Seperti dilansir dari situs self.com, ada cara-cara praktis dan sederhana yang bisa Anda lakukan dalam menjaga kuku tetap indah den sehat tanpa harus pergi ke salon.

Jaga kuku Anda tetap lembab

Oleskan body lotion atau pelembab kulit lain yang mengandung Vitamin E pada kulit ari di sekitar kuku Anda. hal ini akan menjaga kulit ari Anda tersebut tetap lembab dan mencegah terjadinya kulit pecah-pecah. Lakukan pada malam hari sebelum tidur dan saat pagi hari. Dengan begitu, kuku Anda akan sehat dengan kulit ari yang lembab, lembut dan tidak pecah-pecah.

Hapus cat kuku Anda

Memakai cat kuku yang berwarna-warni apalagi ditambah dengan berbagai macam pernak-pernik memang sangat lucu dan menggemaskan. Tapi jangan terlalu sering menggunakannya karena cat tersebut membuat kuku Anda tidak bebas untuk ‘bernapas’. Jika terlalu sering menggunakan pewarna, lama-lama kuku Anda bisa menjadi kekuningan. Hal itu tentu saja tidak sehat dan tidak akan membuat kuku Anda menarik.

Potong kuku Anda

Anda tidak perlu khawatir jika Anda ingin memanjangkan kuku Anda, karena memotong kuku justru akan membuatnya lebih cepat tumbuh dan lebih sehat. Tapi jangan memotongnya terlalu pendek dan terlalu mepet dengan ujung jari Anda, tetap potong dengan ukuran yang pas.

Mengikir kuku

Dengan mengikir, bentuk kuku Anda bisa menjadi lebih rata. Kikir kuku Anda ke arah samping dan jangan ke depan-belakang, hal itu akan membuat kuku Anda rapuh. Selain itu, jangan mengikir kuku Anda setelah mandi karena kuku yang basah sangat mudah patah.

Cuci tangan Anda secara rutin

Cucilah selalu tangan Anda secara rutin, terutama sehabis makan. Jika ada sisa makanan yang tersangkut, bakteri akan bersarang dalam kuku Anda. Cuci tangan Anda dengan sabun biasa atau sabun khusus pencuci tangan.

Hentikan kebiasaan menggigit kuku

Jika Anda ingin kuku yang sehat dan indah, berhentilah menggigitnya. Coba tahan keinginan Anda tersebut selama satu minggu dan Anda akan melihat perubahannya. Jika tiba-tiba Anda merasa ingin melakukan kebiasaan Anda, coba duduki tangan Anda. hal ini mungkin terdengar konyol, tapi hal ini dapat menghindarkan Anda dari kebiasaan menggigit kuku.

Makan makanan yang sehat

Jika kuku Anda kering dan rapuh, cobalah untuk menutrisi kuku dari dalam. Makanlah makanan yang mengandung Vitamin A seperti brokoli, wortel dan keju. Selain itu, kalsium juga sangat dibutuhkan oleh kuku, konsumsilah makanan seperti susu, yogurt, keju dan almond. Jangan lupa juga untuk banyak minum air putih.

Dengan menjalankan tips-tips di atas, Anda akan mendapatkan kuku yang tak hanya bagus tapi juga sehat. Kuku yang sehat lebih baik daripada kuku berwarna-warni tapi rapuh. Selamat mencoba!

sumber : Vemale 

Berbagai Cara Memutihkan Kulit

Sebagian besar orang ingin tampil maksimal dalah segi penampilan, dari yang ia kenakan hingga tubuhnya, tak terkecuali kulit. Apalagi bagi wanita yang selalu ingin tampil sempurna, mereka mengusahakan berbagai cara untuk tampil bersinar, salah satunya dengan memiliki kulit yang putih dan cerah. Berbagai cara ditawarkan untuk dicoba, saya pun merangkumnya dalam artikel berikut :

- Mencuci Muka

Dengan rajin mencuci muka setiap 2 kali sehari atau setiap selesai bepergian dapat membuat kulit menjadi putih, halus dan bersih. Biasakanlah mencuci muka dengan menggunakan sabun khusus, dan usahakanlah mengelapnya dengan kain atau handuk  tersendiri yang tidak bercampur dengan handuk tubuh sehingga kulit bersih dari sabun dan membantu pengelupasan sel-sel kulit mati.

- Susu Pembersih dan Penyegar

Gunakanlah susu pembersih dan penyegar setiap habis beraktifitas. Sebaiknya carilah susu dan penyegar yang cocok dengan jenis kulit sahabat. Selain terhindar dari penyebab jerawat, sisa kotoran yang menempel pada wajah juga akan terangkat.

- Hand Body Lotion

Mengoleskan hand body lotion ke tangan, kaki dan tubuh setiap hari atau setiap selesai mandi menjadikan kulit terhindar dari panas matahari yang dapat membuat kulit menjadi kering dan belang. Sebaiknya gunakanlah hand body yang mengandung SPF20.

- Lulur

Sahabat bisa mencoba dengan menggunakan lulur minimal 1 minggu 2 kali untuk mengangkat sel-sel kulit mati dan membantu regenerasi pada kulit. Lebih baik beberapa saat sebelum mandi.

-Minum Suplemen Pemutih

Jika Anda adalah orang yang sibuk dan tidak sempat untuk berlama-lama menghabiskan waktu dengan perawatan tubuh, suplemen mungkin bisa menjadi alternatif yang sangat cocok untuk Anda. Seperti misal Glutera Whitening yang berkhasiat untuk mengurangi kekusaman kulit, keriput dan mencegah penuaan dini. Glutera juga berguna untuk mencegah timbulnya jerawat yang pastinya sangat menjengkelkan karena mengganggu penampilan.

- Masker

Gunakanlah untuk mencoba masker wajah setiap 1 minggu sekali, agar kulit wajah terasa halus,lembut dan kencang.

Kulit yang masih remaja boleh menggunakan masker dari sayuran seperti ketimun, tomat, bengkuang, kentang, wortel.

Masker Bengkuang : Dapat memutihkan dan menghilangkan tanda hitam dan pigmentasi di kulit.

Masker Kentang : Dapat melembutkan dan memutihkan kulit.

Masker Tomat : Dapat menghaluskan dan melicin

- Jeruk Nipis

Buah yang satu ini lebih dikenal sebagai penghilang bau amis, atau campuran penyedap makanan. Tapi sebenarnya air jeruk nipis ini juga banyak manfaatnya untuk kecantikan dan kesehatan. Air yang berasal dari daging buah ini dikenal sanggup membuat pori-pori mengecil dan menghilangkan kelebihan lemak pada jenis kulit berminyak.

Cara pakai :

Ambil daging jeruk nipis, oleskan pada kulit wajah. Biasanya di sekitar hidung dan pipi yang pori-porinya terlihat besar. Untuk memutihkan dan menghaluskan kulit. Usapkan potongan jeruk nipis pada wajah dan kulit bagian tubuh lainnya.

- Alpukat

Konon alpukat banyak sekali manfaatnya terutama untuk kecantikan. Dengan ilmu pengetahuan, terbukti bahwa alpukat memang kaya vitamin, mineral dan minyak alami. Alpukat banyak mengandung vitamin A, C, dan E, zat besi, potasium, niasin, asam pantotenik serta protein yang tidak biasanya terdapat dalam buah. Semua zat ini berguna bagi keindahan dan kesehatan kulit. Sangat bermanfaat sebagai pelembab. 

Cara pakai :

Ambil bagian dalam kulit alpukat, yang mengandung humektan, dan mampu menahan kelembaban kulit. Gosokkan secara lembut ke seputar wajah dan biarkan selama 15 menit. Setelah itu basuhlah wajah menggunakan air dingin. Lakukan malam hari sebelum Anda tidur karena malam hari adalah waktu yang tepat bagi kulit untuk bekerja. Wajah yang terjaga kelembabannya membuat make- up bertahan lama sesudahnya.

Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!

Cara Mencuci Wajah Yang Benar

Mencuci wajah dengan cara yang salah dapat menimbulkan semua jenis masalah kulit, seperti rusaknya jaringan kulit, peradangan, kemerahan, jerawat, dan kekeringan lho!

Anda ingin tampil cantik, bukan?

So, simak langkah-langkah ini supaya kulitmusenantiasa bersih dan tetap sehat :

Cuci tangan Anda

Tangan kotor dapat mentransfer minyak, bakteri, dan kotoran ke wajah Anda. Jadi, mulailah membersihkan tangan dengan sabun antibakteri sebelum membersihkan wajah.

Menghapus riasan Anda

Pori-pori wajah tidak akan bersih jika masih ada make up yang menempel di wajah. Oleh karena itu, gunakan make up remover dan kapas, atau tisu untuk menghapus make up sebelum membersihkan wajah.

Basuh wajah Anda dengan air hangat

Jika air terlalu dingin, pori-pori wajah akan mengencangkan dan Anda tidak akan dapat membersihkannya. Jika air terlalu panas, kulit Anda akan menjadi kering. Air hangat hanya menimbulkan sedikit sekali reaksi di kulit Anda, sehingga itu adalah suhu terbaik untuk digunakan saat mencuci wajah.

Gunakan pembersih pilihan Anda dengan jumlah yang bijak

Keluarkan pembersih wajah ke tangan, buat busa dengan tangan, kemudian usapkan ke wajah Anda dengan gerakan melingkar. Tekan wajah sedikit ketika untuk merangsang aliran darah, tapi jangan terlalu keras. Jika Anda terlalu kasar terhadap kulit, Anda berisiko membuat kulit menjadi iritasi, kemerahan, dan jerawatan.

Gosok kulit Anda dengan lembut

Gunakan kain yang basah dan lembut atau penyikat wajah untuk memijat lembut kulit Anda dalam gerakan melingkar. Mulai di dahi, kemudian bergerak dari hidung ke dagu, lalu gosok setiap pipi. Ingat, jangan menekan wajah terlalu keras. Yang Anda inginkan adalah mengelupas kulit mati dan membersihkan pori-pori, bukan membuat kulit iritasi.

Bilas pembersih

Gunakan air yang sedikit lebih dingin dari air suam-suam kuku, percikan ke wajah sampai pembersih hilang. Keringkan wajah Anda dengan handuk bersih secara lembut.

Hapus riasan di sekitar mata Anda sekali lagi

Jika Anda memakai riasan mata, gunakan make up remover sekali lagi. Sisa serpihan maskara daneyeliner bisa masuk dalam mata, bahkan setelah Anda mencuci muka. Oleh karena itu, pastikan semuamake up terhapus dengan bersih.

Semoga bermanfaat!

Diet yuk!

Diet bukan sesuatu yang menakutkan asal Anda tahu bagaimana cara yang benar. Banyaknya kasus berkaitan diet dikarenakan orang tersebut telah menerapkan diet secara keliru. Berikut diet yang dijamin aman! Tinggal pilih sesuai selera.

Olahraga teratur

Semua orang pasti tahu bahwa olahraga dapat membakar lemak. Ini tidak hanya mengurangi berat badan tapi juga membentuk tubuh yang indah dan ideal. Bagaimana?

Banyak minum air putih

Salah satu hasil penelitian yang dilansir Dailymail menyatakan bahwa kegiatan mengkonsumsi dua gelas air putih oleh orang dewasa sebelum makan, dapat menurunkan berat badan sekitar 4 lb atau setara dengan 1,814 kg lebih banyak dibandingkan mereka yang tidak minum air.

Seimbangkan porsi gizi

Eits! jangan salah! Ini bukan berarti mengurangi porsi makan seperti kebanyakan orang mengira. Yang dimaksud di sini adalah menyeimbangkan antara porsi karbohidrat, lemak, protein, vitamin dan serat. Makanlah tetap 3 kali sehari, tapi mintalah petunjuk dokter, bagaimana seharusnya porsi masing-masing makanan agar Anda tidak berlebihan mengkonsumsi lemak dan karbohidrat.

Mengkonsumsi Obat atau Produk Diet Herbal

Hal ini paling sederhana dan mudah dibanding lainnya. Selain itu juga cocok bagi orang yang sangat sibuk dalam beraktifitas. Anda hanya perlu mencari dengan teliti mana produk diet yang aman untuk dikonsumsi. Berkualitas dan terpercaya dengan testimoni yang baik dari konsumen. Pelangsing herbal tidak buruk. Yang memberikan efek samping adalah dosis berlebihan, produk palsu dan produk yang salah (murahan). 

Itu beberapa cara sederhana untuk mengurangi berat badan. Optimislah dan percaya Anda bisa mendapatkan tubuh ideal!

Selamat mencoba!

Scrub Gula Perawatan Kulit di Rumah

Seharian berada di luar rumah membuat kulit menjadi kusam. Anda pasti tidak menginginkan hal ini terjadi. Tidak perlu khawatir, karena Anda bisa memanfaatkan gula di dapur menjadi scrub untuk mengangkat sel kulit mati serta membuat kulit jadi tampak cerah dan halus.

Tekstur gula berupa butiran yang lama kelamaan lengket dan lembut efektif membersihkan kotoran pada kulit. Begitu sel kulit mati terangkat maka sel kulit baru dirangsang untuk lebih cepat tumbuh.

Untuk perawatan maksimal, Anda bisa mencampurnya dengan berbagai bahan. Salah satunya adalah minyak zaitun. Perpaduan gula dengan minyak zaitun yang mengandung vitamin serta antioksidan akan membuat kulit jadi lebih halus serta tampak berkilau.

Caranya : campurkan empat sendok makan gula pasir dan tiga sendok makan minyak zaitun. Aduk hingga merata. Kemudian oleskan pada kulit yang ingin dibersihkan dengan gerakan memutar sambil tekan perlahan. Lakukan selama sekitar 5 hingga 10 menit. Setelah itu jangan langsung dibersihkan dengan sabun. Cukup bilas dengan air dan keringkan dengan handuk lembut.

Anda juga bisa mencampur gula dengan bubuk cokelat.

Caranya : tambahkan sedikit minyak esensial atau air lalu aplikasikan pada kulit. Tak hanya memanjakan kulit, tapi aromanya juga memanjakan hidung dan membuat lebih rileks.

Banyak cara untuk mengembalikan kulit Anda menjadi putih cerah kembali tanpa berlama-lama di salon. Dengan bahan-bahan yang mudah ditemui di rumah, kulit Anda pun juga bisa merasa seperti dimanjakan perawatan ala salon.

Sumber : life.viva.co.id

Bebas Jerawat, Bukan Impian

 

Setiap wanita pasti menginginkan wajah yang bersih bebas jerawat. Namun karena kondisi lingkungan, genetik, stres, dan cara merawat kebersihan kulit tiap orang yang berbeda-beda membuat kemungkinan mereka terserang jerawat juga berbeda-beda.

Berikut tips agar wajah bersih bebas jerawat:

>> Bersihkan wajah
 

 

Sisa make-up yang masih menempel bisa membuat wajah berjerawat. Untuk itu, usahakan selalu membersihkan wajah setiap bangun tidur, setelah beraktivitas, dan sebelum tidur. Bersihkan wajah dengan pembersih yang lembut, ringan, dan tidak mengandung bahan kimia, yang bisa membuat kulit jadi iritasi.

 

>> Hindari kondisi yang bisa memicu jerawat
hindari kondisi seperti, trauma pada kulit (gosokan keras berulang seperti scrub), stres, kosmetik, kurang tidur, rokok, udara lembab, dan cuaca yang terlalu panas.

>> Stop manipulasi jerawat 

 

 

Yang dimaksud manipulasi jerawat di sini adalah melakukan hal-hal yang malah memperparah kondisi jerawat. Misalnya, malas membersihkan wajah, atau memencet jerawat. 

 

>> Gunakan produk pembasmi jerawat
Jika sudah terlanjur berjerawat, coba gunakan obat jerawat untuk menghilangkannya. Perhatikan dengan baik cara memakainya agar jerawat tak bertambah parah. Namun, jangan beranggapan bahwa setelah memakai obat ini, jerawat bisa langsung hilang tanpa bekas. Obat juga butuh waktu untuk bekerja dan mengobati jerawat dari dalam dan menghilangkannya tanpa bekas.

>> Konsultasikan ke dokter kulit 

 

 

Bila kondisi wajah berjerawat tak kunjung membaik setelah melakukan tindakan pencegahan dan menggunakan obat jerawat, segera konsultasikan ke dokter kulit. Batas maksimal untuk mencoba sebuah cara pengobatan jerawat sebelum konsultasi ke dokter kira-kira 1-2 bulan.

 

Sumber: kompas.com

Kulit Sehat Selama Puasa

Selama berpuasa, kita tidak mengkonsumsi cairan selama 12 jam lebih. Padahal cairan sangat diperlukan tubuh, karena bila kita kekurangan cairan (dehidrasi) akan menyebabkan tidak normalnya pencernaan, sakit pinggang, kekentalan darah, dan yang sangat berpengaruh yaitu kebutuhan kulit. Apabila mengalami dehidrasi, kulit kita menjadi kasar, kusam bahkan dapat menimbulkan pecah-pecah. Berikut tips untuk merawat kulit selama puasa agar tetap sehat dan terawat:

1. Setelah mandi, oleskan pelembab kulit (body lotion) 

Pelembab mampu mempertahankan kulit tetap segar dan lembab. Body lotion menahan air yang ada di kulit sehabis mandi, air tidak mudah menguap atau hilang sehingga membantu mempertahankan kelembapan kulit. Untuk menjaga kekeringan pada kulit selama menjalankan ibadah puasa, biasakan mengoleskan sesering mungkin body lotion pada kulit.

2. Gunakan air dingin untuk mandi

Mandi dengan air panas dapat mengakibatkan hilangnya lemak pada lapisan epidermis kulit. Sehingga menyebabkan kulit menjadi kering. Karena itu selama menjalankan ibadah puasa, lebih baik mandi menggunakan air dingin.

3. Gunakan sabun seminimal mungkin

Penggunaan sabun berlebih bisa membuat kulit menjadi kering. Sebab selain melepaskan kotoran yang menempel pada kulit, sabun juga akan membuang lemak dan minyak yang menempel di kulit, sekalipun mengandung pH balance hingga non-iritasi. Padahal saat berpuasa keringat akan sedikit berkurang, sehingga penggunaan sabun haarus dikurangi bila dibandingkan dengan hari biasa. Utamakan pada daerah yang berkeringat.

4. Hindari makanan yang “berat” saat berbuka

Ketika berbuka puasa hendaknya jangan makan terlalu banyak, tetapi lakukan secara bertahap dan mulailah mengkonsumsi makanan yang manis-manis seperti kurma, aneka kolak, dan lain-lain. Namun juga jangan terlalu banyak mengkonsumsi makanan dan minuman yang manis. Kurang lebih satu jam kemudian, lengkapi dengan makanan yang mengadung karbo, protein, vitamin dan mineral untuk mengisi kebutuhan vitamin dalam tubuh yang berkurang selama berpuasa.

5. Atur menu makan sahur dan berbuka

Konsumsi makanan bergizi dengan mengatur sedikit karbo kompleks, perbanyak protein, vitamin dan mineral. Apabila memungkinkan konsumsi susu.

6. Banyak minum air putih saat berbuka dan sahur

Agar terhindar dari dehidrasi (kekurangan cairan tubuh) dan untuk menjaga kebugaran, kesehatan, kesegaran tubuh, serta kecantikan kulit selama berpuasa, perbanyak minum air putih pada saat sahur dan berbuka puasa, paling sedikit 8 gelas sehari atau setara dengan 2 liter air. Pasalnya, air putih sangat mudah dan cepat diserap oleh tubuh. Selain itu, makanlah makanan yang mengandung air, seperti sayuran dan buah-buahan segar.

Jika tips di atas sudah dilakukan, selama berpuasa pun kulit kita tetap sehat dan terawat tanpa khawatir kulit kering dan kusam. Semoga bermanfaat. :)