Kuku Sehat Terawat Tanpa Perlu Ke Salon

Wanita selalu ingin tampil menarik. Dari ujung rambut sampai ujung kaki semuanya harus tampak bersih, rapi dan terawat. Tak terkecuali untuk kuku, baik kuku tangan maupun kaki. Dengan kuku yang indah dan terawat, akan semakin melengkapi penampilan menarik seorang wanita. Lalu, bagaimana cara merawatnya agar tetap sehat tanpa harus keluar banyak biaya pergi ke salon. Caranya mudah, ikuti tips-tips berikut ini!

Seperti dilansir dari situs self.com, ada cara-cara praktis dan sederhana yang bisa Anda lakukan dalam menjaga kuku tetap indah den sehat tanpa harus pergi ke salon.

Jaga kuku Anda tetap lembab

Oleskan body lotion atau pelembab kulit lain yang mengandung Vitamin E pada kulit ari di sekitar kuku Anda. hal ini akan menjaga kulit ari Anda tersebut tetap lembab dan mencegah terjadinya kulit pecah-pecah. Lakukan pada malam hari sebelum tidur dan saat pagi hari. Dengan begitu, kuku Anda akan sehat dengan kulit ari yang lembab, lembut dan tidak pecah-pecah.

Hapus cat kuku Anda

Memakai cat kuku yang berwarna-warni apalagi ditambah dengan berbagai macam pernak-pernik memang sangat lucu dan menggemaskan. Tapi jangan terlalu sering menggunakannya karena cat tersebut membuat kuku Anda tidak bebas untuk ‘bernapas’. Jika terlalu sering menggunakan pewarna, lama-lama kuku Anda bisa menjadi kekuningan. Hal itu tentu saja tidak sehat dan tidak akan membuat kuku Anda menarik.

Potong kuku Anda

Anda tidak perlu khawatir jika Anda ingin memanjangkan kuku Anda, karena memotong kuku justru akan membuatnya lebih cepat tumbuh dan lebih sehat. Tapi jangan memotongnya terlalu pendek dan terlalu mepet dengan ujung jari Anda, tetap potong dengan ukuran yang pas.

Mengikir kuku

Dengan mengikir, bentuk kuku Anda bisa menjadi lebih rata. Kikir kuku Anda ke arah samping dan jangan ke depan-belakang, hal itu akan membuat kuku Anda rapuh. Selain itu, jangan mengikir kuku Anda setelah mandi karena kuku yang basah sangat mudah patah.

Cuci tangan Anda secara rutin

Cucilah selalu tangan Anda secara rutin, terutama sehabis makan. Jika ada sisa makanan yang tersangkut, bakteri akan bersarang dalam kuku Anda. Cuci tangan Anda dengan sabun biasa atau sabun khusus pencuci tangan.

Hentikan kebiasaan menggigit kuku

Jika Anda ingin kuku yang sehat dan indah, berhentilah menggigitnya. Coba tahan keinginan Anda tersebut selama satu minggu dan Anda akan melihat perubahannya. Jika tiba-tiba Anda merasa ingin melakukan kebiasaan Anda, coba duduki tangan Anda. hal ini mungkin terdengar konyol, tapi hal ini dapat menghindarkan Anda dari kebiasaan menggigit kuku.

Makan makanan yang sehat

Jika kuku Anda kering dan rapuh, cobalah untuk menutrisi kuku dari dalam. Makanlah makanan yang mengandung Vitamin A seperti brokoli, wortel dan keju. Selain itu, kalsium juga sangat dibutuhkan oleh kuku, konsumsilah makanan seperti susu, yogurt, keju dan almond. Jangan lupa juga untuk banyak minum air putih.

Dengan menjalankan tips-tips di atas, Anda akan mendapatkan kuku yang tak hanya bagus tapi juga sehat. Kuku yang sehat lebih baik daripada kuku berwarna-warni tapi rapuh. Selamat mencoba!

sumber : Vemale 

Bumbu-bumbu Dapur Untuk Dietmu

Untuk yang ingin berat badan turun, tapi sulit untuk berhenti makan?

Mungkin ini bisa menjadi saran baik bagi Anda!

Bumbu-bumbu dapur bukan hanya digunakan untuk memasak, ternyata mereka juga bisa digunakan untuk DIET! Mau tahu? Simak yuk!

Ginseng

Ginseng adalah bahan alami yang dapat membantumu menurunkan berat badan. Stimulan ini mengandung aneka manfaat lainnya seperti sebagai sumber stamina, kaya serat, meningkatkan metabolisme tubuh serta menstabilkan tekanan darah. Mereka yang menderita diabetes bahkan diperbolehkan mengonsumsi gingseng ini.

Cabai merah

Cabai merah umumnya dapat dijadikan bumbu masakan atau sebagai sambal. Rasanya pedas, tapi mengandung komponen Capsaicin yang sangat spesial buat tubuh. Selain memberikan rasa hangat, rasa pedasnya juga membantu membakar kalori lebih banyak. Cabai merah ternyata juga dapat meningkatkan metabolisme tubuh, hingga menjadi salah satu bahan yang dianjurkan dalam campuran masakan sehari-hari.

Merica Hitam

Rasanya juga sedikit pedas dan terasa hangat setelah masuk ke dalam tenggorokan. Merica atau lada hitam ini merupakan bahan bumbu yang terasa sedap dan beraroma khas. Membantu meningkatkan metabolisme tubuh serta memaintain berat badan. Di sisi lain lada hitam ini mampu meningkatkan kemampuan tubuh untuk menyerap aneka nutrisi dengan maksimal.

Kunyit

Dan nenek moyang kita telah lama menggunakan kunyit sebagai bahan untuk melangsingkan tubuh. Dipakai sebagai pewarna, kunyit kaya akan antioksidan serta kaya nutrisi lainnya.

Saat masuk ke dalam tubuh, kunyit yang mengandung curcumin ini akanmembantu mengurangi jumlah lemak di dalam sel tubuh. Memaksa lemak berlebih untuk keluar dan mengontribusikannya lewat saluran pembuangan. Inilah sebabnya saat mengonsumsi kunyit kamu akan seringkali buang air kecil.

Kayu manis

Kayu manis juga merupakan salah satu bahan dengan aroma yang manis dan rasa khasnya. Merupakan bahan yang dapat membantu mengusir jamur atau virus di dalam tubuh, dan menyeimbangkan jumlah bakteri baik sehingga dapat menyerap nutrisi secara maksimal. Kayu manis juga membantu mu mengendalikan nafsu makan sehingga merupakan terapi yang terbaik buat kamu yang ingin menurunkan berat badan.

Jahe

Aroma jahe cukup pedas dan terasa hangat setelah masuk ke dalam tubuh. Memberikan rasa rileks pada seluruh bagian tubuh juga membantu menyeimbangkan metabolisme tubuh. Mengonsumsi jahe dapat mengendalikan nafsu makan, sehingga jahe sangat dianjurkan sebagai campuran dalam minuman dan dikonsumsi sebelum makan.

Mudah bukan? Tertarik untuk mencoba?

Cantik dengan Gigi yang Mempesona

Semua wanita ingin tampil maksimal? Pasti! Begitupun dengan kamu, kan?
Kulit putih, wajah mulus, bibir merona, mata lentik, tapi saat tersenyum gigi kuning? Oh no!
Senyumanmu adalah pemikat utama Ladies!

Kebiasaan minum kopi atau teh secara rutin tanpa disadari akan mengubah warna gigi menjadi semakin kuning dan lambat laun hal itu akan terlihat, jika sudah terlanjur, hal itu akan sulit untuk dihilangkan. Padahal Kamu pasti ingin tampil cantik hingga seterusnya kan?

Tak perlu khawatir, hal ini bisa diatasi dengan pemutih gigi, tentunya yang aman dan berkualitas. Karena pemutih gigi yang salah pilih malah akan mengurangi kekuatan dari gigimu. Pilih yang mengandung pasta lembut sehingga tidak merusak email gigi. Sehingga kamu tak perlu takut lagi dengan kopi dan cokelat dan pastinya senyumanmu akan terus menawan, bagi siapa saja yang melihatnya.

Semoga bermanfaat!

Jangan Ikat Rambut yang Masih Basah!

Banyak wanita yang khawatir oleh banyaknya masalah yang timbul berkaitan dengan kulit kepala dan rambut mereka. Sebagian besar tidak menyadari bahwa itu banyak diakibatkan oleh kebiasaan-kebiasaan yang salah. Berikut salah satu dari kebiasaan yang salah yakni mengikat atau menyisir rambut saat sedang basah!

Rapuh

Ketika dalam keadaan basah, rambut cenderung mudah rontok. Jika Anda mengikat rambut dalam keadaan basah, maka ini bisa membuat rapuh helai rambut. Apalagi jika Anda mengikatnya dengan kencang. Jadi, biarkan dia mengering lebih dulu, misalnya diangin-anginkan sebelum Anda mengikatnya.

Ketombe

Rambut basah yang diikat juga bisa menimbulkan ketombe. Pasalnya, kelembapan rambut tidak akan sempurna. Apalagi jika bercampur dengan keringat.

Menipis atau botak

Mengikat rambut basah dapat melukai kulit kepala sehingga banyak helaian rambut yang rontok. Ini adalah penyebab utama dari kebotakan dan menipisnya rambut. Untuk mencegahnya, tak ada cara lain selain mengeringkan rambut sebelum mengikat rambut indah Anda.

Gatal-gatal

Ketombe adalah penyebab utama dari rasa gatal pada kulit kepala. Mengikat rambut basah dapat membuat kulit kepala terasa gatal karena berkeringat dan berketombe. Kebiasaan ini juga memperbesar risiko Anda terkena kutu dan infeksi kulit kepala.

Masih tertarik untuk melakukan kebiasaan itu?

Semoga bermanfaat!

Bibir Kering saat Puasa? Tidak lagi!

Kurangnya air yang masuk ke dalam tubuh saat puasa menyebabkan kulit cenderung lebih kering. Hal ini juga berdampak pada penampilan kulit yang kurang menarik termasuk bagian bibir.

Dalam kondisi seperti ini, kulit pada bagian bibir akan mudah kering dan pecah-pecah dibandingkan kulit pada bagian tubuh lainnya. Namun Anda bisa mencegahnya dengan mempertahankan kelembaban dan kesehatan kulit bibir kala berpuasa.

Berikut beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mencegah dan mengatasi bibir kering saat berpuasa:

>> Hindari kebiasaan menjilat bibir

Walau pun hal itu membuat keadaan kulit bibir Anda terasa lebih nyaman, tetapi tindakan ini dapat menyebabkan bibir menjadi lebih kering dari sebelumnya. Pasalnya, tindakan ini mengakibatkan hilangnya minyak alami yang dihasilkan bibir guna melindunginya.

>> Mengatasi dehidrasi

Dehidrasi menjadi salah satu penyebab kulit kering dan bibir pecah-pecah. Hal ini dapat diatasi dengan cara minum air secukupnya sebelum dan saat sahur, dan setelah berbuka pastikan Anda meneguk air putih terlebih dahulu sebelum menyantap makanan atau minuman manis lainnya.

>> Pilih-pilih makanan

Hindari makanan pedas dan terlalu asin saat sahur dan buka puasa, karena rasa tersebut dapat menyebabkan bibir kering.

>> Pilih-pilih minuman

Saat berbuka atau jelang sahur, hindari minuman berkafein dan merokok, karena rokok dapat mengeringkan minyak alami pada bibir yang berfungsi untuk melindungi bibir Anda.

>> Jaga kelembaban bibir

Gunakan pelembab bibir sesuai kebutuhan agar bibir tetap bisa tampil segar dan sehat selama berpuasa.

Sumber: kompas.com

Castor Oil Tebalkan Alis

Perempuan tidak akan pernah bosan membahas soal penampilan. Memiliki postur tubuh yang ideal dan berparas cantik adalah tujuan mereka merawat diri. Salah satu hal yang tidak boleh luput dari perawatan wajah adalah menata alis.

Mempunyai alis yang tebal dan hitam merupakan tolak ukur setiap wanita untuk terus mempercantik alisnya.

Menata alis butuh ketrampilan tersendiri. Karena sedikit saja kesalahan yang dibuat akan merusak penampilan. Terlalu banyak mencukur atau mencabutnya juga bisa membuat tampilan alis menjadi buruk.

Jika Anda ingin memiliki alis idaman, coba gunakan minyak jarak atau castor oil. Anda bisa membelinya di toko perawatan atau toko yang menjual produk perawatan organik. Dikutip dari Huffingtonpost.com, castor oil mengandung asam lemak, vitamin E dan berbagai nutrisi. Kandungan tersebut akan merangsang pertumbuhan alis menjadi lebih cepat dan lebat. 

Caranya : siapkan sikat bulu mata yang bersih jika tidak ada, Anda dapat menggunakan cotton bud. Celupkan sikat tersebut ke dalam castor oil, lalu aplikasikan pada alis secara merata. Keesokan paginya, bersihkan dengan pembersih wajah biasa. Untuk hasil yang lebih maksimal, aplikasikan castor oil setiap malam.

Anda bisa melakukan ritual ini secara teratur. Pastikan saat membersihkan keesokan paginya minyak benar-benar bersih. Alih-alih menginginkan alis tebal, justru jerawat yang Anda dapati. Jika muncul reaksi alergi segera hentikan pemakaian.

Sumber : life.viva.co.id

Scrub Gula Perawatan Kulit di Rumah

Seharian berada di luar rumah membuat kulit menjadi kusam. Anda pasti tidak menginginkan hal ini terjadi. Tidak perlu khawatir, karena Anda bisa memanfaatkan gula di dapur menjadi scrub untuk mengangkat sel kulit mati serta membuat kulit jadi tampak cerah dan halus.

Tekstur gula berupa butiran yang lama kelamaan lengket dan lembut efektif membersihkan kotoran pada kulit. Begitu sel kulit mati terangkat maka sel kulit baru dirangsang untuk lebih cepat tumbuh.

Untuk perawatan maksimal, Anda bisa mencampurnya dengan berbagai bahan. Salah satunya adalah minyak zaitun. Perpaduan gula dengan minyak zaitun yang mengandung vitamin serta antioksidan akan membuat kulit jadi lebih halus serta tampak berkilau.

Caranya : campurkan empat sendok makan gula pasir dan tiga sendok makan minyak zaitun. Aduk hingga merata. Kemudian oleskan pada kulit yang ingin dibersihkan dengan gerakan memutar sambil tekan perlahan. Lakukan selama sekitar 5 hingga 10 menit. Setelah itu jangan langsung dibersihkan dengan sabun. Cukup bilas dengan air dan keringkan dengan handuk lembut.

Anda juga bisa mencampur gula dengan bubuk cokelat.

Caranya : tambahkan sedikit minyak esensial atau air lalu aplikasikan pada kulit. Tak hanya memanjakan kulit, tapi aromanya juga memanjakan hidung dan membuat lebih rileks.

Banyak cara untuk mengembalikan kulit Anda menjadi putih cerah kembali tanpa berlama-lama di salon. Dengan bahan-bahan yang mudah ditemui di rumah, kulit Anda pun juga bisa merasa seperti dimanjakan perawatan ala salon.

Sumber : life.viva.co.id

Bebas Jerawat, Bukan Impian

 

Setiap wanita pasti menginginkan wajah yang bersih bebas jerawat. Namun karena kondisi lingkungan, genetik, stres, dan cara merawat kebersihan kulit tiap orang yang berbeda-beda membuat kemungkinan mereka terserang jerawat juga berbeda-beda.

Berikut tips agar wajah bersih bebas jerawat:

>> Bersihkan wajah
 

 

Sisa make-up yang masih menempel bisa membuat wajah berjerawat. Untuk itu, usahakan selalu membersihkan wajah setiap bangun tidur, setelah beraktivitas, dan sebelum tidur. Bersihkan wajah dengan pembersih yang lembut, ringan, dan tidak mengandung bahan kimia, yang bisa membuat kulit jadi iritasi.

 

>> Hindari kondisi yang bisa memicu jerawat
hindari kondisi seperti, trauma pada kulit (gosokan keras berulang seperti scrub), stres, kosmetik, kurang tidur, rokok, udara lembab, dan cuaca yang terlalu panas.

>> Stop manipulasi jerawat 

 

 

Yang dimaksud manipulasi jerawat di sini adalah melakukan hal-hal yang malah memperparah kondisi jerawat. Misalnya, malas membersihkan wajah, atau memencet jerawat. 

 

>> Gunakan produk pembasmi jerawat
Jika sudah terlanjur berjerawat, coba gunakan obat jerawat untuk menghilangkannya. Perhatikan dengan baik cara memakainya agar jerawat tak bertambah parah. Namun, jangan beranggapan bahwa setelah memakai obat ini, jerawat bisa langsung hilang tanpa bekas. Obat juga butuh waktu untuk bekerja dan mengobati jerawat dari dalam dan menghilangkannya tanpa bekas.

>> Konsultasikan ke dokter kulit 

 

 

Bila kondisi wajah berjerawat tak kunjung membaik setelah melakukan tindakan pencegahan dan menggunakan obat jerawat, segera konsultasikan ke dokter kulit. Batas maksimal untuk mencoba sebuah cara pengobatan jerawat sebelum konsultasi ke dokter kira-kira 1-2 bulan.

 

Sumber: kompas.com

Tips Usir Komedo dari Wajah

Komedo adalah pori-pori yang tersumbat,bisa terbuka atau tertutup. Komedo yang terbuka terlihat seperti pori-pori yang membesar dan menghitam. Sedangkan Komedo yang tertutup memiliki kulit yang tumbuh di atas pori-pori yang tersumbat sehingga terlihat seperti tonjolan putih kecil. Hal ini disebabkan oleh sel-sel kulit mati dan sekresi kelenjar minyak yang berlebihan pada kulit. Bila dibiarkan, komedo akan membuat wajah terlihat kusam.

Banyak faktor yang menyebabkan komedo, antara lain usia, cara perawatan kulit, hormon, dan genetik. Jika beberapa produk penghilang komedo instan yang ada di pasaran tidak mampu menghilangkan komedo dengan sempurna, jangan sekali-kali menekan atau mencongkel komedo karena akan membuat kulit Anda meradang, infeksi, dan menyebabkan timbulnya jaringan parut pada kulit. Masih ada alternatif lain yang mungkin bisa membantu untuk mengatasinya , yaitu dengan menggunakan:

1. Baking soda

"Pengelupasan kulit mati merupakan salah satu cara untuk meminimalisasi timbulnya komedo," ujar Dr Alicia Zalka, dermatologis klinik Surface Deep di Connecticut, Amerika. Untuk hasil lebih efektif, gunakan saja baking soda. Baking soda merupakan bahan aktif yang biasa digunakan dalam teknik mikrodermabrasi untuk mengelupaskan kulit. Jika digunakan secara teratur, baking soda bisa membantu untuk meminimalisasi komedo.

Caranya, campur baking soda dengan air dan aduk sampai terbentuk pasta. Gosokkan dengan lembut di wajah, kemudian diamkan sampai mengering dan bilas. 

2. Masker tanah liat

Dr Jennifer MacGregor dari Union Square Laser Dermatology mengungkapkan bahwa kandungan kaolin yang ada di dalam masker tanah liat ini bisa membantu mengangkat sel kulit mati dan mencegah komedo. Selain itu, tanah liat yang punya daya serap tinggi akan membantu mengurangi produksi minyak berlebih di wajah.

3. "Pore strips"

Jika ingin cara yang lebih praktis, Anda bisa menggunakan plester pengangkat komedo yang ada di pasaran. "Plester komedo ini memang bisa membantu mengangkat komedo dan memperbaiki struktur pori. Namun komedo akan tetap datang kembali kecuali Anda merawat kulit dengan tepat dan rutin membersihkan muka untuk mencegahnya datang kembali," saran Zalka.

4. Lidah Buaya

Lidah buaya memang memiliki kegunaan yang bermanfaat untuk kecantikan. Salah satunya untuk menghilangkan komedo.

Caranya oleskan lidah buaya pada bagian wajah yang berkomedo (bisa dengan cara membuat jus atau mengoleskannya langsung). Lidah buaya bermanfaat untuk membantu proses penyembuhan kulit yang mengalami peradangan akibat komedo menjadi lebih cepat.

5. Kulit Jeruk

Kulit jeruk mengandung zat yang dapat membantu menyerap minyak dan membersihkan permukaan pori sehingga akan mencegah terbentuknya komedo.

Caranya adalah dengan campuran kulit dasar jeruk dengan air secukupnya, aplikasikan pada daerah yang terinfeksi dan biarkan selama semalam.

Banyak cara dapat dilakukan untuk menghilangkan komedo. Mulai dari perawatan wajah yang mahal hingga perawatan di rumah dengan bahan-bahan yang mudah dijumpai. Namun semua butuh proses, sehingga butuh waktu untuk hasil yang benar-benar sempurna. Semoga bermanfaat.

Jaga Kelembaban Kulit di Malam Hari!

Pada saat malam hari, kulit bekerja keras meregenerasi sel-selnya karena pada saat itu air di dalam kulit menguap sebanyak 20%. Kandungan air pada kulit pun secara keseluruhan menghilang 25%.

"Kondisi tersebut bisa diperparah lagi jika kita tidur di ruangan ber-AC yang berdampak buruk terhadap kelembaban kulit," ujar dr Eddy Karta, SpKK, dokter spesialis kulit dan kelamin dari RS Cipto Mangunkusumo, di Decanter Wine House, Kuningan, Jakarta, Jumat (28/6/2013) lalu.

Sebagai perumpamaan, handuk yang basah bisa menjadi kering saat berada di bawah ruangan berpendingin udara. Hal yang sama bisa berlaku buat kulit, sehingga kulit menjadi mudah kering.

Ahli dermatologi yang juga pengajar di Universitas Indonesia itu lalu menambahkan bahwa kulit juga butuh perawatan agar tetap sehat dan terjaga. Salah satu pilihannya adalah memakai lotion, yang mengandung bahan khusus untuk kulit.

"Seiring bertambahnya usia, kadar kelembaban kulit berkurang, ditambah lagi dengan faktor luar bisa membuatnya bermasalah," katanya menambahkan.

Selain memakai lotion sebelum tidur, Anda juga dianjurkan untuk tidur sebelum pukul 22.00. Karena, pada saat-saat tersebut, sel kulit membelah dan membutuhkan energi untuk membelah dengan baik. Apabila Anda masih beraktivitas, energi yang ada tidak maksimal untuk merawat kulit.

"Pada saat tidur, kita kan tidak minum, sehingga kandungan air berkurang. Maka kulit butuh perawatan dari dalam," ujarnya.

Diketahui 32% pengguna body lotion sudah menggunakan lotion di pagi dan malam hari. Dan 75% di antaranya masih menggunakan lotion yang sama. Padahal pada malam hari kulit membutuhkan lotion yang berbeda. Tentunya tanpa sunscreen, tapi lebih berfungsi untuk menjaga kelembaban kulit ketika tubuh beristirahat

sumber: kompas.com